Jeseň je obdobím, kedy je dobré posilniť imunitu a pripraviť sa na chladnejšie mesiace. Tu je niekoľko receptov na smoothie, snacky a desiate, ktoré vám pomôžu dosiahnuť tento cieľ. Od výživných smoothies s kurkumou a hlivou ustricovou až po energetické guličky, tieto recepty vás nabijú energiou a pripravia vašu imunitu na nadchádzajúcu sezónu.
Smoothie “Booster Imunity”
Potrebujeme:
- 1 banán
- 1 pohár zeleného čaju (studený)
- 1 lyžička mletej kurkumy
- 1 lyžička mletého zázvoru
- 2x kapsula Yucca Organic Sova Imunity s hlivou ústricovou a saponínmi
Postup:
- Všetko zmiešajte v mixéri.
- Pite hneď po príprave.
Energetické guličky
Potrebujeme:
- 1 šálka orechov (vlašské orechy, mandle)
- 2 lyžice medu
- 1 lyžička škorice
- 2x kapsula Yucca Organic Sova Imunity s hlivou ustricovou
Postup:
- Rozmixujte orechy na menšie kúsky.
- Pridajte med, škoricu a Yucca Organic Sova Imunity.
- Zmiešajte a vytvorte malé guličky.
- Uložte do chladničky a môžete si o pár hodín vychutnať zdravý a chutný snack.
Hrianka s avokádom a hlivou ustricovou
Potrebujeme:
- 1 plátok celozrnného chleba
- 1 avokádo
- Soľ a korenie
- 2x kapsula Yucca Organic Sova Imunity s hlivou ustricovou
Postup:
- Upečte z chlebíka hrianku
- Avokádo rozmixujte na pyré spolu s práškom z kapsulky Yucca organic Imunity a okoreňte podľa chuti.
- Namažte avokádové pyré na hrianku.
…dobrú chuť!
Dôležité vitamíny a doplnky
Vitamín C, D a zinok sú kľúčové vitamíny, ktoré by ste mali prijať v jesennom období. Doplnky ako Yucca Organic Sova Imunity s hlivou ustricovou a saponínmi môžu byť tiež veľmi účinné.
Náš tip:
Účinky hlivy ustricovej
Hliva ustricová je známa svojimi imunomodulačnými vlastnosťami. Má schopnosť stimulovať imunitný systém a zároveň poskytovať antioxidanty. Saponíny pridané do Yucca Organic Sova Imunity zvyšujú účinnosť hlivy tým, že podporujú absorpciu účinných látok a zároveň pôsobia ako prirodzené detoxikačné látky.
Vyskúšajte tieto recepty a doplnky, aby ste sa cítili zdravší a pripravení na jesenné obdobie.