Bylinky pre ženské zdravie na plodnosť, menopauzu aj PMS

Dnešná žena čelí mnohým zdravotným výzvam, od hormonálnej nerovnováhy po menopauzu a gynekologické problémy. Našťastie príroda nám ponúka širokú škálu byliniek, ktoré môžu podporiť ženské zdravie a zmierniť niektoré z týchto problémov. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z najlepších byliniek pre ženské zdravie.

Kotvičník zemný

Táto bylinka je známa svojimi adaptogénnymi vlastnosťami, čo znamená, že môže pomôcť telu prispôsobiť sa stresu. Má tiež pozitívny vplyv na produkciu ženských hormónov, čo môže pomôcť zmierniť príznaky menopauzy a PMS.

Maca

Koreň z And, maca, je často označovaná ako “peruánsky ženšen”. Má adaptogénne vlastnosti a môže podporovať hormonálnu rovnováhu, zvyšovať libido a zlepšovať plodnosť.

GABA

Táto aminokyselina môže pomôcť zlepšiť spánok, znižovať úzkosť a podporovať relaxáciu. Môže tiež pomôcť zmierniť niektoré z emocionálnych príznakov menopauzy a PMS.

Ďatelina lúčna

Ďatelina lúčna obsahuje fytoestrogény, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky menopauzy, vrátane návalov horúčavy a podráždenosti. Môže tiež podporovať zdravie kostí.

Dioskórea huňatá

Táto tropická rastlina je zdrojom diosgenínu, ktorý je predchodcom progesterónu, jedného z hlavných ženských hormónov. Môže pomôcť zmierniť príznaky menopauzy a podporovať hormonálnu rovnováhu.

Všetky tieto bylinky nájdete aj v našom organickom produkte MACA PRE ŇU.

Čo ste o menštruácii možno nevedeli

Je pravda, že okolo menštruácie je mnoho mýtov a niektoré fakty môžu byť pre mnohých prekvapujúce. Tu sú tri zaujímavosti, ktoré by vás mohli prekvapiť:

1. Menštruácia v histórii: V minulosti boli ženy v mnohých kultúrach izolované alebo stigmatizované počas menštruácie. Napríklad v niektorých tradičných spoločnostiach boli ženy považované za “nečisté” a boli izolované v osobitných chatrčiach počas svojho menštruačného cyklu.
2. Menštruácia vo vesmíre: Keď astronautka Sally Ride v roku 1983 ako prvá americká žena letela do vesmíru, inžinieri NASA jej ponúkli 100 tampónov na týždeň. To ukazuje, ako málo chápali potreby žien v oblasti menštruácie. V súčasnosti je samozrejme vesmírna agentúra lepšie pripravená na menštruáciu v mikrogravitácii.
3. Menštruácia nie je len ľudský jav: Menštruácia, resp. cyklické krvácanie z maternice, sa vyskytuje aj u niektorých ďalších cicavcov, napríklad u niektorých druhov primátov, netopierov a domácich psov. Tieto cykly môžu však byť odlišné od ľudských a často sú menej pravidelné alebo zreteľné.

Záver:

Vo svete, kde je mnoho žien vystavených stresu a hormonálnym výkyvom, je dôležité obrátiť sa na prírodné liečby a doplnky, ktoré môžu pomôcť podporovať naše celkové zdravie a pohodu. Tieto bylinky môžu byť užitočným nástrojom pre ženy v každom veku, či už hľadáte pomoc s hormonálnou rovnováhou, zmiernením príznakov menopauzy alebo prevenciou gynekologických problémov.