V hektickom svete plnom stresu a výziev môžu byť mantry silným nástrojom pre udržanie duševnej pohody a posilnenie psychického zdravia. Ponúkame vám 30 mantier, ktoré vám pomôžu nájsť vnútorný pokoj, posilniť sebavedomie a obnoviť pozitívny pohľad na život.

Mantry pre duševnú pohodu a psychické zdravie


„Som silný/á, som odolný/á.“


„S každým dychom cítim väčší pokoj.“


„Som hodný/á lásky a šťastia.“


„Akceptujem to, čo nemôžem zmeniť.“


„Vyzývam svoje obavy a prekonávam ich.“


„S každým dňom som čoraz pokojnejší/á.“


„Dôverujem procesu života.“


„Som autor/ka svojho príbehu.“


„Pozitívne myšlienky vytvárajú pozitívnu realitu.“


„Som vďačný/á za každý nový deň.“


„Môj pokoj je mojou silou.“


„Vyberám si byť šťastný/á.“


„Som dostatočný/á taký/á, aký/á som.“


„Každá skúsenosť ma posilňuje.“


„Oslobodzujem sa od negatívnych myšlienok.“


Tieto mantry môžu byť využité ako denné afirmácie alebo ako súčasť meditačnej praxe, pomáhajú uvoľniť myseľ a posilniť psychické zdravie. Pravidelné opakovanie týchto mantier môže vytvoriť silný základ pre vnútornú pohodu a psychickú odolnosť.
pozitivne mantry 1


„Milujem a akceptujem seba samého/samú.“


„Každý problém je príležitosťou na rast.“


„Som pokoj v strede búrky.“


„Zameriavam sa na prítomný moment.“


„Som obklopený/á láskou a pozitivitou.“


„Pustím starosti a uvoľním svoju myseľ.“


„Verím vo svoje schopnosti a talenty.“


„Moje myšlienky a slová vytvárajú môj svet.“


„Som odvážny/á a silný/á vo svojich rozhodnutiach.“


„S láskou prijímam všetko, čo príde.“


„Dnes je nová príležitosť na rast.“


„Milujem sa a rešpektujem svoje potreby.“


„S každým krokom som čoraz silnejší/á.“


„Prijímam radosti a výzvy života s vďakou.“


„Som pokojný/á, som zameraný/á, som rozhodný/á.“

Zanechajte recenziu

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Cart